La Leche Liga Magyarország

Az alábbiakban a WABA (World Alliance for Breastfeeding Action) kiadványát olvashatják a Szoptatás Világhetének idei témájáról.

Hozzátáplálás a szoptatás mellett

A biztonságos átmenet

Annak érdekében, hogy a kisbabák a lehető legegészségesebben kezdhessék életüket, az Egészségügyi Világszervezet (WHO), az ENSZ Gyermekalapja (UNICEF) és a legtöbb egészségügyi szervezet világszerte azt javasolja, hogy a csecsemők hat hónapos korukig kizárólag anyatejet kapjanak, a szoptatás folytatódjék legalább kétéves korig, vagy tovább, amíg a babának és az anyának jól esik, úgy, hogy a kicsi anyatej mellett más ételeket és italokat is kapjon.

Amikor leültem megírni ezt a cikket, azon gondolkodtam, vajon hányan fognak unottan felsóhajtani: "Na, már megint a táplálkozásról lesz szó!" Valóban nagyon sok szó esett már erről, nincs olyan magazin, amelyik ne írt volna róla legalább egyszer. Hallottuk már, mi egészséges, mi egészségtelen, majd pár évvel később a cáfolatok is nyomtatásba kerültek. Mit lehet erről ennyit beszélni?

Mit mondanak a szakértők?

Az egészségügyi és szoptatási szakértők megegyeznek abban, hogy legjobb, ha megvárjuk a gyermek hat hónapos korát, mielőtt felajánljuk neki a szilárd ételt. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt ajánlja, hogy a csecsemőket hat hónapos korig kizárólag szoptassuk (ne adjunk gabonafélét, gyümölcslevet, vagy más ételt). Vannak olyan orvosok, akik azt javasolják, hogy várjunk a gyermek egyéves koráig, amenynyiben a családban allergia fordul elő.

Milyen közelről kell megnéznem, hogy mit eszem?

A legtöbb kisbabának nem okoz problémát semmi, amit édesanyja megeszik. Általában azt ajánlják, hogy azt, akkor és annyit egyen, amit, amikor és amennyit szeretne, hacsak nem vesz észre kisbabáján egyértelmű reakciót.

Egy sokoldalúan felhasználható recept

A régebbi szakácskönyvek receptjei, - melyek kelt tésztából készülnek - , rendszerint úgy kezdődnek, hogy élesztős tésztát csak akkor csináljunk, ha sok időnk van, mert ebben az esetben az nélkülözhetetlen. Az édesanyáknak írt cikket itt abba is hagyhatnám, mert kiszámítható vagy tervezhető időből van a legkevesebb egy mama napirendjében. Mégis szeretném megosztani veletek ezt a családi receptet, mert szerintem nagyon egyszerű és könnyen elkészíthető.

A nyári hőség ugyan már elmúlt, azért fűtött szobában is finom lehet egy kis fagyi. Vagy, ha mégsem, akkor eltehetjük a receptet jövőre.

Ábel elmélyülten építgeti a várat kockákból, Máté pedig a maga 21 hónapjával szeretne részt venni benne. Ábel azonban nem rajong az ötletért.
"Neee, Máté, azt nem oda kell tenni! Vigyázz ledöntöd! Jaj, ne lépj rá!"