Mit mikor?
Egyszerre csak egy új ételféleséget vezess be, és az újabb alapanyaggal várj négy-öt napot. Ha van a családban allergiás beteg, feltétlenül ügyelj a fokozatosságra, és a leggyakoribb allergéneket (tehéntej, tojás, apró magvas gyümölcsök) csak egyéves kor után vezesd be a kicsi étrendjébe. A hozzátáplálást zöldséggel, gyümölccsel vagy gabonával (nem tejpéppel, hiszen az tartalmaz tehéntejet!) is kezdheted. Nyersanyagkímélő eljárásokkal főzz, például jó megoldás, ha héjában, sütőben sütöd, vagy gőzben párolod a zöldséget, majd egy kevés lefejt tejjel összekeverve kínálod a babának. Semmilyen étel elfogyasztását sem szabad erőltetni, mert így "születnek" a rossz evők!
