La Leche Liga Magyarország

• Aludj, amikor a baba is alszik. Ne ilyenkor akarj valamit sürgősen elintézni. Neked is szükséged van a pihenésre.
• Éjjel aludj együtt a babával. Semmi értelme felkelni a meleg ágyból, végigmenni a hideg padlón, felvenni a babát, aki akkorra már ordít, és leülni egy székbe szoptatni. Ekkor már Te is teljesen éber vagy, fáradt, és neheztelsz az ébrenlét miatt. Inkább tarts az ágyad mellett egy kis lámpát, pelenkákat és ivóvizet. Ha a gyerek nem nyűgös, és nem kell ringatni, akkor reggelig fel sem kell kelned. Sokkal kipihentebben ébredsz, s türelmesebb is leszel másnap.
• Vannak babák, akik szeretik a cumit. Ez rendben is van egészen addig, amíg az nem az anyai figyelmet és gondoskodást helyettesíti. Ha szoptatod gyermekedet, a legjobb, ha az első 3-4 héten nem adsz neki semmiféle cumit. Ez ugyanis másféle szopási technikát igényel, és megzavarhatja a gyermeket. Ha egy újszülött szopik, akkor ezzel együtt táplálékot is kell kapnia.
• Én boldog voltam, hogy a szoptatásnak köszönhetően a gyermekem "cumija" is lehettem. Azt akartam, hogy tudja, emberek teszik jobbá az életét, nem pedig dolgok.
• Vágd mindig rövidre a körmöd, mert a babát könnyű megkarmolni. Az ő körmeit alvás közben vágd le.
• Tedd egyszerűbbé az életed, még mielőtt gyermeked megszületne. Mondj le, amiről csak tudsz. Ne félj kimondani: "Ha a baba megszületik, erre nem lesz lehetőségem."
• Szereltess be egy telefont az ágyad mellé is, és kapcsold ki a csöngőjét. A csöngést úgyis hallod a lakás más részéből, s felveheted, ha kell, vagy figyelmen kívül hagyhatod, ha éppen gyermekeddel foglalkozol, vagy aludni szeretnél.
• Vegyél egy bébihordozót, s már az első hónapban próbáld meg hozzászoktatni a babát. A legtöbb baba szereti, s így egy kis időre szabadok lesznek a kezeid, és mással is tudsz foglalkozni. Légy elővigyázatos a konyhában, a tűzhely és forró víz közelében.
• Ha az első év vége felé gyermeked már biztosan tartja a fejét, akkor áttérhetsz a hátizsákra. Micsoda öröm neki, hogy egy magasságban lehet a felnőttekkel! Én tartottam egyet otthon, egyet az autóban, így biztosan nem felejtettem el.
• Soha nem fogod sajnálni a gyermekeiddel eltöltött időt. Sokkal gyorsabban eltelik, mint gondolnád.
• Ha már teljesen tanácstalan vagy valami miatt, gondolj arra, hogy ez is elmúlik egyszer.
• Törődj a férjeddel. Minél szorosabb a kapcsolatotok, annál inkább biztonságban érzi magát a gyermeketek is.
• Próbálj meg úgy lefeküdni esténként, hogy lehetőleg minden rendben legyen a partnereddel, a gyermekeddel és úgy általában az élettel. Jobban alszol, ha nem nyugtalanít semmiféle probléma.
• Találj ki jó módszereket a pihenésre a nap végén. Szoptasd meg a babád, tölts néhány meghitt percet a partnereddel, telefonálj egy barátodnak, vagy vegyél meleg fürdőt, míg a baba alszik, vagy a partnered foglalkozik vele.
• Szerezz be egy lassú tánczenét tartalmazó kazettát, tartsd a karjaidban a gyermeked, amíg a partnered átölel Téged, s táncoljatok leoltott lámpák mellett.
• Barátkozz olyanokkal, akik bátorítják az anyai ösztöneidet, s kerüld el azokat, akik inkább elnyomnák ezeket. Szóval azokat, akik azt mondják, hogy hagyd, hadd sírja ki magát a baba, menj el nyugodtan egy időre, s hagyd a babát másra, ne vedd olyan sokat a kezedbe, ne ringasd álomba .
• Megéri a fáradozást jó polgárokat nevelni. A társadalomnak szüksége van rájuk, a világnak szintén, s gyermekeidnek is szüksége lesz boldog, jólnevelt emberekre, akikkel majd leélik életüket.
• Törekedjünk arra, hogy lehetőleg ne adjuk át gyermekünknek az idegességünket. Mi megdolgoztunk mienkért, ők is szerezzenek maguknak.
• A gyermekorvosod se vett részt több szülői tanfolyamon, mint Te. Ő azt tanulta, hogy mit kell tenni beteg gyermekekkel, nem pedig, hogyan neveljünk boldog, kiegyensúlyozott gyereket. Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet értékes tanácsa, de ezt is csak úgy fogadd, mint bármilyen más tanácsot.
• Beszélj a gyermekedhez. Még ha nem is érti a szavaidat, szereti a hangodat.
• Ha gyereked elkezd gagyogni, válaszolj neki. Így kezd el beszélni tanulni.
• Ha van olyan napszak, amikor gyermeked rendszerint jókedvű, időzítsd ilyenkorra az elintéznivalókat. Ne indulj útnak, ha fáradt és éhes vagy. Ha Te is jól érzed magad, nagyobb az esélye annak, hogy a gyermeked is jól fogja érezni magát, s jól sikerül a kiruccanás.
• Ha vásárolni mész, bébihordozóban vidd magaddal a gyermekedet. Így jók az esélyei annak, hogy ő nyugodt lesz, és Te is elintézed a vásárlást. Ha nyűgös lesz a baba, keress egy csöndes helyet, ahol megszoptathatod, majd folytasd a vásárlást. Így mindenkinek könnyebb.

Alice Bolster: Anyai bölcsességek - 101 tanács kismamáknak

Fordította. Sebestyén Judit