La Leche Liga Magyarország

A szülők gyakran nagyon megerőltetőnek tartják kisbabájuk vagy kisgyermekük éjszakai ébredését és abban reménykednek, hogy a kicsi mihamarabb átalussza az éjszakát. Egy mostanában napvilágot látott tanulmány teljesen új megvilágításba helyezi az éjszakai ébredést és az álomba kísérést egyaránt.

A nyugtalan csecsemők, akik felületesen, többszöri megszakítással alszanak nagy valószínűséggel lesznek felnőttként is nyugtalanok, akik felületesen, többszöri megszakítással alszanak. Gondoljuk csak végig a felnőttkori rossz alvás okait: éhség, magány, félelem, egy rossz nap, fájdalom, a szeretett személy hiánya, stb. Ugyanezek a tényezők a kisbabáknál is jelen lehetnek.

Folytatás...

Történetek a babájukkal közösen alvó szülőktől: a közös alvás védelmező hatásai

A következő idézetek „tanácsadóimtól” származnak. Ők olyan képzett anyák, akiknek jól működnek az ösztönös megérzéseik. Sokan közülük gyermekápolóként dolgoznak. Néhányan a hirtelen bölcsőhaláltól való félelem miatt aludtak a babájukkal. Ezek az aszszonyok ismerik a kisbabákat.

Könyvajánló

Dr. William Sears "Éjszakai gondoskodás” című könyve a szerző saját és számos gyakorló anya tapasztalataira alapozva íródott.
Az elkülönítő nevelést szembeállítja a kötődést segítő neveléssel, mely utóbbi képes harmóniát teremteni a gyermek és a szülei között. Ezáltal a gyermekben kifejlődő bizalom érzése - amely különösen fontos a többemberes babák gondozásakor - , az, hogy úgy érzi “különleges vagyok” létfontosságú a kicsik személyiségfejlődésében.

Az első három babánk jó alvó volt. Nem éreztük szükségét és nem is vágytunk rá, hogy megosszuk velük az ágyunkat. Mindemellett újdonsült egészségügyi szakember voltam, azzal a meggyőződéssel, hogy csecsemővel aludni furcsa, sőt veszélyes dolog. Aztán 1978-ban megérkezett negyedik gyermekünk, Hayden, aki megváltoztatta életünket és az alváshoz való hozzáállásunkat. Hayden nélkül sok könyvünk meg sem született volna. Hayden utálta a kiságyát. Végül egy éjszaka, a teljes kimerültségtől vezetve, feleségem, Martha, az ágyunkba hozta Haydent. Ettől az éjszakától kezdve mindannyian jobban aludtunk. Boldogan aludtunk együtt – olyannyira boldogan, hogy 4 éven át így tettünk, egészen következő gyermekünk születéséig.

A sajtóban mostanában egyre többet hallani, hogy nem biztonságos a csecsemővel egy ágyban aludni, mivel ez a baba véletlenszerű fulladásához vezethet. Az Amerikai Fogyasztói Termékek Bizottsága (CPSC) 1999-ben tette közzé egyik népszerű kutatásának eredményét, amely szerint az 1990 és 1997 közötti 8 éves időszakban 515 csecsemő halt meg véletlenszerűen a szülői ágyban. Ez 65 olyan halálesetet jelent évente, amit nem a hirtelen bölcsőhalál kategóriájába soroltak, amikor is a halál oka ismeretlen. Néhány konkrét esetet a helyszín ismeretében és a boncolás segítségével vizsgáltak ki. Ezek között volt olyan, amikor a csecsemő fulladását akaratlanul a szülő okozta, volt, hogy a baba a szivacs és az ágy fejtámlája illetve egyéb bútordarab közé szorult be, és az is előfordult, hogy a puha vízágyon való alvás vezetett fulladáshoz.

„Miért van az, hogy a „többemberes” (nagyigényű) babák mindenből többet igényelnek társaiknál, kivéve az alvást?” - kérdezte egyszer tőlem egy fáradt anyuka. Amíg meg nem született az első „nagyigényű” babánk, addig azt gondoltam, hogy ezek a gyerekek a nap végére kimerülnek és végül valóban több alvásra van szükségük; ha nekik nem is, a szüleiknek azonban bizonyosan. Egy fáradt apuka egyszer azt mondta: „Ha alvásról van szó, én igazán nagyigényű apa vagyok.” Lássuk, miért mások a többemberes babák alvási szokásai!

Amióta szülői kézikönyvek tolakodtak be a családi hálószobába, szerzők tömegei kínálnak mágikus eszközöket, amelyekkel – ígéretük szerint - a gyerekek rávehetők arra, hogy átaludják az éjszakát és a szülők számára kényelmes ritmus szerint éljenek. Noha a gyerekek rengeteg csodálatos tulajdonsággal rendelkeznek, ez utóbbi nem éppen rájuk jellemző. Óvakodjunk attól, hogy valaki más által kidolgozott edzési módszert alkalmazzunk saját gyermekünk elaltatásához és megjósolható napirendhez igazításához!

Alvás, egyedüllét, sötétség

Egy gyermek számára nincs szörnyűbb élmény, mint a szülői biztonság és védelem elvesztése. Az éj beálltával egy időre megszűnik a szülői oltalom bizonyossága. Érthető hát, hogy mind az elalvás, mind pedig az éjszakai felébredés a gyermek számára szorosan összefügg a félelemmel. Éppoly kevéssé meglepő azon módszerek kifejlesztése, melyek az ébrenléti állapotból az elalvásba való átmenetet megkönnyítik. Ezen rituálékban az a közös, hogy a szülői jelenlétet próbálják fenntartani az elalvás idejére (bölcsődal, esti mesélés, jó éjt puszi, kedvenc plüssállat stb.).

12 JÓTANÁCS AZOKHOZ A BABÁKHOZ, AKIK EGÉSZ ÉJSZAKA SZOPNI AKARNAK

A gyakori éjszakai szopás elsősorban a sok törődést igénylő babákra jellemző. Az ő szemükben a szopás olyan, mintha kedvenc éttermüket látogatnák meg. A hely atmoszférája kellemesen békés, a pincér már ismerős, az étel kitűnő, és odavannak az étterem szolgáltatásaiért. Ugyan ki haragudhatna az egész éjjel szopni akaró kicsi ínyencre? Ha mégsem vagy teljesen megbékülve a helyzettel, gondold át az itt következőket: